和陈坤倪妮一起行走的六天五夜

距离上一次见到陈坤已经过去一周多的日子了，短短十天，他上了两次热搜。

回想一下陈坤出道也快 20 年了，怎么当初《像雾像雨又像风》里什么样现在还长什么样？43岁的他即使素颜上镜，也不禁让人感慨这怕是泡在防腐剂里长大的男人吧？

陈坤出道这20年间，从《金粉世家》到《画皮》，从雨化田到胡八一，作为一个演员，陈坤拿到很多的专业奖项，用了非常短的时间就收获了大家对他的肯定。

脱下演员外衣，真实真诚的陈坤更加有魅力。

陈坤2011年发起心灵建设公益项目“行走的力量”，同年带领从诸多报名者中选出的10名大学生行者行走西藏，随后出版的个人随笔集《突然就走到了西藏》，陈坤在书中说，“真实的丑陋比虚假的繁荣美一千万倍”，于是他直面自己，贯穿全书的是难得的真实与坦白。

如果一个人、一件事能为他人开启一扇窗、一扇门，无论生活还是思想，那一定是好的。于是2019年行走的力量，谈资(微信号:tanziapp)决定和陈坤及有心同行者倪妮一起翻山越岭，看见自己本来的样子。

今年项目选择的行走路线是蜀山之王——贡嘎山环线，听到的时候腿还是抖了一下，这条路线的平均海拔是4300米，最高海拔4920米，徒步6天5夜，每天平均徒步15km-20km。毕竟蜀道难，雨季的变幻也会让行走变得更加未知。

出发前一天，陈坤说他今年变得很平和，他解释这不是中庸，而是放松一点点。“我在意八个字‘莫失己道，莫扰他心’ ，我有缘可以和大家一起同行，我也会坦诚的和大家分享我的感受，谢谢大家对行走的力量的信任，希望这六天五晚行走会是乌托邦一般的体验。”

有心同行者兼客串摄影师倪妮也正式上线（这素颜也太能打了！），在她填写的2019“行走的力量”报名表——“二十个‘我’”自我剖析问卷中，我看到最后一条有些触动。

这是什么神仙小姐姐？真诚好看又有勇气，活的明白又不受束缚，更是成为了项目九年来首位走完全程的女演员。

行走开始了，因为川西连日的暴雨和封路，第一天徒步至C1营地的时候已经是晚上七点半。海拔3700m，那一晚很多行者开始真切的感受到高原对自己身体的影响，头疼、失眠、呕吐…但是随着次日正式止语行走的临近，能明显感受到大家变得雀跃起来。

正式行走的第一天进行拓展训练，主要为了让大家提前适应高原的气候和徒步强度，如果被项目组和登山向导判定状态不适宜行走，或者自己觉得身体状况不行，也可以选择下撤。那天下着忽大忽小的雨，高原的雨透着骨子的凉，在雨衣遮罩下汗水浸湿衣服是非常难受的，媒体和品牌行者中，有的人高反退出了，有的人半路心跳过速退出了。经过大约6km的拉练，从96万人中选出的20位行者全部坚持了下来，果然优秀。

去C2营地的路上我膨胀了，心想着要去4275m的地方露营我就浑身带劲儿，没想到走到中途路餐点我就崩溃了。人很多时候就是too young ，sometimes naive。雨水带给我满腿的泥浆，背包感觉越来越重，山间起伏着一个个的橘色色块却一直望不到路的尽头。

到达营地之后，志斌老师（随行心理老师）组织大家进行了一次围谈，感谢走完全天路程的自己，也感谢陪在身边之前从未谋面过的同行人。给身边的人一个拥抱的时候，不少人哭了，想想也真是奇妙，在这与世隔绝的大山里，我们正是靠着自己强大的身体和内心，靠着身边彼此鼓励的陌生人，坚持了下来。

要问我走的最艰难最痛苦的一段路，毫无疑问是第三天C2到C3营地的那段，要翻越海拔4920的垭口还有连续接近50度的下坡路。在自己已经翻了五六座山之后向导告诉我还有一个小时才到垭口，我当时真的要劝项目组善良。

行者花希在第二天找到自己行走的节奏之后，一直走在第一梯队，除了脚下的路也看到了更多几乎“前路无人”的别样风景。“条件艰苦是真的，路程遥远是真的，结束后获得了不可名状的力量也是真的。”

虽然我一路上很想多拍点坤哥的素材，但是陈坤一直走在队伍前面，而且他是飞奔着上垭口的，并且全程双手插袋没用登山杖……

那天我瞬间明白了为什么要止语行走，除了从日常我们习惯的“向外”变为“向内”、体会和自己的心交流，在高海拔高度上负重徒步，每一步都要深呼吸才能继续，哪里还有力气说话？行走的路上我真的大脑空白，河流的声音、风蹭过耳朵的声音仿佛都被放大了，我可以清楚感受到自己的心跳，并且每天十个小时和自己随时保持联系。

行者王凡因为高反一直在向导和队医的陪伴下行走队尾，行走12个小时后晚上九点才到达营地，“熊猫（项目总监施伟宏）在对岸接我过河，当时一个女性半抱着我，我还没晃过神，抬头一看，哎？倪妮。然后她说，你要不要吃面，我给你煮去，打个鸡蛋，我都忘了我说了什么，只记得泡面打鸡蛋确实好吃。”

第四天我们趟过了两条十几米宽的河，水最深的地方接近大腿，融化的冰川水那叫一个刺骨，水流也非常急，大家拉着绳子前行，Charlie（行走总领队）和负责帮助大家过河的向导在水中一直站着，眼瞅着一瞬间从水中拉回两个失去重心的女生。（啊啊啊表白Charlie！！）

后面的两天都是16km的路，有的人会说一天十几公里也还好吧？很多人一晚上夜跑个10km也不算什么。

不瞒你说我也是这样想的，后来才发现行走的实际距离远大于直线距离。而且我们走的路线以绕山为主，漫山遍野的石头和泥土，全程硬爬。大多数的山，是按Z字形来走的，否则有些陡峭的山头根本上不去，走得慢的一天要走将近10个小时也不奇怪。

最后一晚，在最后的营地升起了最后一团篝火，登山向导们簇拥跳着锅庄舞，行者们有的聚在一起看星星，有的围着篝火打开手机音乐唱歌跳舞。有意思的是，在山上，每个人都脱去了平日都市里的伪装。一件冲锋衣，一双登山靴，就能让大家打成一片。你和一个人交流、拥抱，凭的是热情与经历，而不是地位与收入，现在回想起来那真是一段很美妙的时光，仿佛有说不完的话，笑不完的梗。

最后一天路过的树海是行者左立最喜欢的一个地方，“那是一片湖泊，他在山脚下，却在树林之上，他是水，但中间又有土壤，有牛羊在湖泊中行走，食草。那种不真实的感觉，如梦如幻。”

环绕巴望海、穿梭树林，到达终点时，坤哥已经早早抵达在等着我们了。他拥抱了每一个走到终点的行者，一直悬着的心也终于放下了。

“我们项目今年的主题是‘看见自己本来的样子’，在这个当下，我看到自己更放松了。以前我很想把行走作为一种苦修，今年我突然发现我不能用自己的思维去过分影响和强迫任何来参与的人，我和项目都变得更有弹性了。但同时我也依然很紧张，这条线路前几天还有其他人出现过危险，我们要在保证大家绝对安全的基础上，给参与者创造和自己安静待在一起的环境、帮大家获得尽可能丰富和深度的个人体验，安全是第一位的，走路的时候我的心一直悬着。”

一个事无巨细、需要花费超乎想象的精力的心灵建设公益项目，已经做到了第九年。陈坤说“走到第九年没有什么原动力，是因为我选择了做行走的力量，靠着一帮志同道合的伙伴支持我，互相推动往前走。我很希望行走的力量可以像一个铃铛一样提醒到每个年龄段的人关注自我、关注内心的重要性，如果有一天我陈坤走不动了，你能帮我传递你所感受到的行走，那我也会非常开心。”

正式止语行走结束了，而我们却无时无刻不在怀念山里的日子。这一次，我终于不用再看别人关于行走的故事，因为我已经成为故事的一部分。